Šta se dešava u našem tijelu kada pritisak nije 120 sa 80? Kod koga su ovih dana te vrijednosti niže, a kod koga više? Šta utiče na variranje pritiska i kako se protiv toga boriti.
Variranje krvnog pritiska najčešći je problem u kardiologiji. Uvriježeno mišljenje je da visoke temperature obaraju vrijednost krvnog pritiska, ali praksa to demantuje jer ovih dana se ljudi sve češće javljaju s oscilacijama krvnog pritiska, rekao je doc. dr Nemanja Đenić, načelnik Klinike za urgentnu internu medicine na VMA, za RTS.
Neki od onih koji dolaze kod ljekara imaju izuzetno visok pritisak – 180 ili 200 gornji, a većina ima pad pritiska, što ukazuje da je veoma individualno.
“Visok pritisak može da prođe i asimptomatski, zbog čega se često zove i tihi ubica. Zato savetujemo ljudima da proveravaju krvni pritisak i tako steknu sliku kako im se kreće pritisak. Glavobolja je najčešći simptom promene pritiska. Kada je u pitanju nizak pritisak, najčešći simptomi su pospanost, ošamućenost, vrtoglavica prilikom ustajanja, pa čak i nesvestica”, objašnjava Đenić.
Takođe česti simptomi uzrokovani oscilacijama krvnog pritiska proteklih dana bili su neurološke prirode, bol u grudima i malaksalost.
Redovno mjerenje krvnog pritiska daće najbolji uvid u stanje i kako se ono treba tretirati lekovima.
“Mnogi ljudi imaju hipertenzivnu terapiju. Moguće je i da dolazi do pada pritiska u letnjim vremenima baš zbog standardne terapije. Jedino kako mi možemo da znamo da li treba smanjiti terapiju jeste redovno merenje pritiska i savetovanje sa kardiologom”, ističe načelnik Klinike za urgentnu internu medicine VMA.
Kako sebi da pomognete
Prva pomoć u slučaju niskog krvnog pritiska jeste da se legne ili sjedne da bi se spriječila mogućnost pada, konzumiranje obične ili mineralne vode zajedno s nečim slanim.
Kada je u pitanju visok pritisak najbolje je imati neke od lijekova koji brzo djeluju, što bi trebalo uraditi samo u akutnim slučajevima.
“Kod uzimanja takvih lijekova trebalo bi da se konsultujete sa svojim doktorom. Oni su veoma efikasni i mogu spustiti krvni pritisak za 15 do 20 minuta”, objašnjava Đenić.
Za hronične bolesnike savjetuje da prepisanu terapiju uzimaju redovno i da redovno mjere krvni pritisak.
Kako se ponašati tokom ljetnih mjeseci
Treba izbjegavati da budete napolju tokom najtoplijih perioda dana, jer tada dolazi do dehidratacije i pada pritiska. Tahikardija, jedan od najčešćih problema, prati dehidrataciju i visoke temperature.
Fizički treninzi su uvijek dobrodošli, ali dok prijaju tijelu. Čim počnete da se zamarate, ne treba dalje forsirati. Veoma važno je da se dobro hidrirate.
Naravno, sve ovo je individualno i ljudi koji već imaju kardiovaskularne probleme treba da se više paze.
Slana hrana je jedan od glavnih uzročnika visokog krvnog pritiska. Svi pacijenti sa hipertenzijom trebalo bi da potpuno izbace slanu hranu.
Tu svakako treba naglasiti i da treba smanjiti unos masne hrane i povećati unos hranu sa nezasićenim masnim kiselinama.
Iako su ovo opšti i provereni savjeti, Đenić ističe da ih se samo manji broj pacijenata pridržava.
izvor / nezavisne novine /
Foto: tomwieden/Pixabay
