Ukusi su različiti, pa tako i parametri za ljepotu. Savršena simetrija lica, odgovarajući broj kilograma i duga kosa nisu ono što morate posjedovati da biste bile lijepe. Isto tako, čak i ukoliko ste u potpunost zadovoljne svojim proporcijama i crtama lica, neće vam ići u prilog ukoliko o njima ne vodite računa.
Lijepa žena je njegovana žena, koja brine o svojoj koži, kosi, zdravlju, i zrači samopouzdanjem. Ipak, brz tempo života, kao i obaveze oko posla i djece često nam ne dozvoljavaju da se posvetimo sebi onako kako zaslužujemo. Pogledajte koji su to savjeti koji će vam pomoći da izgledate svježe i doterjano.
Častite sebe
Povremeno, i u skladu sa time koliko nam budžet dozvoljava, trebalo bi da častimo sebe nečim za čime duže vrijeme žudimo. Ukoliko su vam cipele strast – obnovite kolekciju ili ako ste uvijek željele narukvice od bijelog zlata – častite sebe nekim komadom nakita.
To ne mora nužno biti neka krupna stvar. Nov parfem, ruž, ili možda vaša omiljena krema za lice sigurno će vas obradovati i podstaći da brinete o sebi. Ukoliko posjedujete komade koje volite, imaćete više volje da se doterujete i da ih pokažete.
Uvedite rituale
Najbolji način da ne zaboravite da brinete o sebi jeste da vam to postane ritual. Neka to za početak bude čaša tople vode sa sokom od limuna i malo meda, koju ćete piti svako jutro. Ovaj napitak će snabdjeti vaš organizam dovoljnom količinom tečnosti i lagano razbuditi vaše tijelo.
Umivanje hladnom vodom će vas dobro rasaniti i osvježiti, a pritom podstaći cirkulaciju vašeg lica. Pri umivanju izbegavajte sapun jer on isušuje kožu lica. Zamijenite ga minelarnom vodom ili nekim drugim losionom za čišćenje lica, u skladu sa vašim tipom kože. Ukoliko vaše lice zahtjeva dodatnu njegu, uključite i nju u jutarnju rutinu.
Ukoliko ove korake obavite odmah po ustajanju, bez nepotrebnog razvlačenja, od početka dana ćete se osjećati dobro. Ispijanje jutarnje kafe uz pripremu za obaveze koje slijede predstavlja odličan kraj ovog rituala.
Redovno njegujte kožu
Pored krema za hidrataciju i nekih posebnih, ukoliko vaša koža to zahtjeva, makar jednom sedmično trebalo bi da obavite piling lica i nanesete neku masku za kožu. U drogerijama imate veliku ponudu maski za lice, ali one ne moraju nužno biti kupovne. Veliki broj maski možete napraviti od sastojaka koje vjerovatno već imate kod kuće.
Banana će vašoj koži dati sjaj, a avokado je odličan za pripremu maski za suvu kožu. Griz ubija masnoću kože, izrendani krompir nanesen oko očiju će smanjiti bore koje se tu nalaze, a komadići vate natopljeni zelenim čajem sprečiće da vaše oči izgledaju umorno.
Takođe, kombinacijom kafe ili smeđeg šećera i kokosovog ulja možete napraviti prirodni piling za lice i tijelo. I pilinge i maske možete napraviti jednostavno i brzo u svojoj kuhinji. Nevjerovatno, zar ne?
Izađite dotjerane iz kuće
Vjerovatno vam se, kao i većini žena, dešavalo da se nekim danima molite da ne sretnete nekoga koga poznajete, jer ste na brzinu izjurile iz kuće i to se po vašem stajlingu ili licu i kosi i te kako vidi.
Nemojte dozvoliti da vam takav izlazak iz kuće postane praksa. To ne znači da pred svaki izlazak iz kuće treba da oblačite košulje i cipele na štiklu, ili nanosite scensku šminku. Da biste izgledale dotjerano, potrebno je da izgledate uredno.
To prije svega podrazumijeva čistu kosu, vodite računa o tome da za taj postupak uvijek odvojite vremena, što ne mora biti više od 10-15 minuta. Što se garderobe tiče, uvijek izađite ispeglani i čisti.
Što se šminke tiče, nema potrebe preko dana da lice opterećujete teškom šminkom. Maskara, BB krema i balzam za usne su dobra dnevna kombinacija. Bitno je da i u nekoj manjoj šetnji ili odlasku do drugarice imate samopouzdanja, pa ukoliko se vi osjećate lijepo bez trunke šminke, onda nema potrebe da je nanosite.
Brinite o svom zdravlju
Dovoljne količine vode su vašem organizmu zaista neophodne. Osim uticaja koje ima na vaše zdravlje, voda će pomoći i vašem licu i tijelu, a biće i vaš saveznik u borbi protiv celulita. Potrudite se da unosite bar osam čaša dnevno.
Takođe, ne zaboravite na fizičku aktivnost. Ukoliko niste ljubitelj teretane i napornijih fitnes programa, pilates i joga su dobar izbor za vas. Rekreativno plivanje, vožnja rolera ili bicikla, kao i trčanje, nešto su čime se možete povremeno baviti, a što će značajno uticati na vaše tijelo i duh.
I vrapci na grani znaju koliko je san bitan. Nekada nismo u mogućnosti da sebi obezbedimo onih neophodnih 8 sati sna, ali možemo da se potrudimo da on bude kvalitetan, da ležemo bez uključenog televizora pored kreveta, da smo prethodno obavili rutinu pred spavanje i da smo spremni za odmor koji nam je potreban.
/Ženasamja/
